Empatia, resiliencia y comunicacion efectiva

La empatia segun RAE es la identificación mental y afectiva de un sujeto con el estado de ánimo.

Es decir, en mis palabras, sentirte identificado sentir las emociones y lo que otro siente.

Más que nada ponerte en los zapatos de otra persona.

Es facil identificar como es que la empata influye tanto en las relaciones interpersonales :La importancia que tiene para mí, es que nos ayuda a ser humanos, un ser humano no puede ser llamado así sino tiene sentimientos, ya que estaría perdiendo su “humanidad” sus sentimientos y sus emociones, es importante ya que nos ayuda a respetar a los demás, nos ayuda a tratar a las personas como nos gustaría que nos trataran.

Sabes cómo una persona se siente, te ayuda a dar consejos o fortalecer la relación de uno por la misma confianza.

La comunicacion efectiva, igual consultada por la RAE se puede tomar como manera de expresar de mandar un mensaje por el cual uno demuestra su afectividad.

Es el poder mandarnos información mediante diferentes maneras ya sea escrito, lenguaje, señales etc.

Un ejemplo que podria poner en mi vida personal como uso la comunicacion afectiva es la siguiente:

Con mi papa lo que busco es siempre intentar dialogar en vez de pelear, ya que muchas veces las discusiones surgen cuando uno o piensa de manera clara, cuando uno esta estresado y no puede comunicarse de una manera sana, en mi opinión yo lo aplico con el fin de evitar conflictos y llegara a un acuerdo de una manera civilizada.

y ahora bien,¿ que es la resiliencia?

En psicología es la capacidad que tiene una persona de superar experiencias traumáticas.

La capacidad de superar frente a una adversidad para poder seguir avanzando en un futuro de una manera más sana.

Como se orienta una persona con el fin de superar  obstáculos.

He tenido malas experiencias con problemas que me ha costado mucho superar, cuando no supe como resolver mi soledad ya que siempre discutía con mis familiares y deje de tener amigos, hice muchas estupideces, me dañaba mas a mi misma, ya sea dejando de comer, tomando a mas no poder, fumar hasta terminar mareada e incluso auto lastimarme, hasta que un dia no mis papas sino mis amigos decidieron cambiar mi actitud, hoy en dia es algo que agradezco, sin embargos las cicatrices de los problemas que tuve ya se sanaron, pero siempre estara ahi, para recordarme como fue mi pasado y como puedo mejorar mi futuro.

¿Como afecto eso en mi manera de ser asertiva a la hora de resolver conflictos?

No suelo ser muy asertiva que digamos, ya que asertividad es una estrategia comunicativa en el cual uno esta en medio, entre la paciencia y la agresividad.

Cuando yo suelo enojarme y discutir, llego a un punto de agresividad no tan alta, solo agresividad en palabras, para mi es muy difícil estar en un punto medio, ya que siempre evalúo la situación en manera de cómo me afecta a mí, mas no en cómo afecta al otro, pero las veces en las que si llego a hablar de manera asertiva es cuando irónicamente yo quiero llegar a un acuerdo.

Mi papa me ayudo mucho a superarme y es la unica persona a la cual amare sin condiciones y le agradecere por tantas cosas, el me enseño a que no tengo que ser peor persona sino mejor, y que una manera de expresarte es con la musica, liberate con ella, sientela, vivela y disfrutala, asi como la vida.